1.太快。许多骑自行车的人选择非常快地踩踏板，以便从人群中脱颖而出。这实际上是非常糟糕的，因为它非常费力并且长距离骑行仍需要稳定的速度。自行车服

2.不间断。过度骑自行车会引起持续的疼痛，免疫系统减弱和动力丧失。因此，我们应该掌握骑自行车和休息的时间，因为休息非常重要，每个人都需要休息。短暂的休息可以使骑手保持舒适心情。

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3.追逐是无止境的。这样的循环根本没有好处，因为这样的循环往往会忽略身体的健康，较后的痛苦是自己的。

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4.山地自行车。许多骑自行车的人喜欢在山上骑自行车，并发现它非常有意义。并非人都擅长爬山，有些人更适合在平坦的表面上骑行。

5.成为庸医。通常，骑自行车的人会更加注意自己的身体状况，并且在身体出现异常时要非常谨慎，因此他们喜欢在身体状况异常时进行自我诊断。如果误诊了轻伤，可能会成为严重问题，例如肌肉

6.能量。骑自行车时，切勿将任何不良东西带到身体上，并确在吃正确的食物。

7.睡眠不足。如果睡眠时间不足，将使骑手的身体恢复不足，减弱，反应缓慢。因此，骑自行车时不要忘记获得充足的睡眠。